La forma más eficiente de vivir la vida

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Lea un artículo de apoyo: ¿Qué es Kundalini? ¿Qué es Kundalini Yoga?

¿Qué es el estilo de vida? ¿Qué significa estilo de vida?

Cuando hablamos de “ estilo de vida ”, nos referimos a la forma en que vivimos nuestras vidas. Abarca la cooperación continua entre nuestro cuerpo-mente y el entorno que nos rodea. La calidad de esta cooperación determina si nuestro estilo de vida es turbulento o suave, similar a la diferencia entre el flujo turbulento y laminar.

El estilo de vida implica las diversas formas en que organizamos nuestro cuerpo-mente y el entorno que nos rodea. Un sistema bien organizado opera con la energía y el tiempo mínimos necesarios para realizar cualquier tarea determinada. Si nuestras vidas nos permiten satisfacer nuestras necesidades dentro de nuestro cuerpo-mente y entorno, podemos considerar que estamos viviendo una vida plena .

Ahora bien, ¿qué cosas diferentes hay para organizar dentro de un cuerpo-mente? Entonces, cuando decimos cuerpo-mente, en realidad es un solo cuerpo, hecho de diferentes capas. Así que hay un cuerpo físico, hay un cuerpo mental, hay un cuerpo emocional y hay un cuerpo de energía.

La estructura del cuerpo humano y los fundamentos para diseñar un estilo de vida

Para profundizar más en este tema, examinemos las capas que componen el cuerpo humano . Primero, está el cuerpo físico, compuesto de los cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter. También tenemos un cuerpo formado por partículas fundamentales , que se combinan para formar los cinco elementos. Estas partículas fundamentales representan la materia sutil de los elementos. Al clasificar los cuerpos en función de la sutileza de su materia, pasamos de un cuerpo burdo hecho de materia burda a cuerpos cada vez más sutiles.

Podemos distinguir entre el cuerpo denso y el cuerpo sutil, de manera similar a la distinción entre hardware y software. La diferencia radica en la naturaleza de la materia, siendo el cuerpo denso más rígido y los cuerpos más sutiles cada vez más fluidos. La curvatura del espacio-tiempo, resultante de la nada de la que surgió todo, es más notoria y medible en el cuerpo denso. En los cuerpos más sutiles, esta curvatura es menos perceptible. A medida que la materia se vuelve más condensada, la curvatura del espacio-tiempo aumenta, y viceversa.

Las capas del cuerpo humano

Para asegurar un flujo fluido de energía a través de las capas del cuerpo, es esencial que estén organizadas de tal manera que se eviten obstrucciones o puntos de presión. Imagine un gran depósito con agua fluyendo a través de varias tuberías, tanto grandes como pequeñas. Si el flujo de agua se restringe en cualquier punto, la presión se acumula en todo el sistema, lo que podría provocar roturas o daños.

Ahora, apliquemos esta analogía al cuerpo humano. Dependiendo de cómo fluya la energía dentro del cuerpo, se comportará de una manera particular. El cuerpo tiene un sistema electromagnético conocido como sistema nervioso, que coordina varias funciones corporales, como la respiración y la circulación, en función de la retroalimentación interna y la retroalimentación recibida del entorno.

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    Dentro del sistema nervioso, existen funciones tanto voluntarias como involuntarias. Algunos procesos ocurren automáticamente, mientras que otros pueden ser influenciados conscientemente. Los campos morfogenéticos gobiernan la mayoría de las funciones corporales automáticas, actuando como mecanismos desencadenantes de diferentes sistemas dentro del cuerpo. Estos campos tienen compartimentos que se ajustan entre sí, y cuando rueda la bola que representa el sistema, los compartimentos se mueven en consecuencia. Aunque la mayoría de las funciones corporales ocurren automáticamente, es posible tomar conciencia de ellas e influir en ellas a través de la atención.

    Ahora las funciones que suceden con el programa automático son resultados de campos morfogenéticos. Maneja todos los mecanismos de activación para la mayoría de los sistemas corporales. Es como si hubiera una pelota con una estructura d compartimentos en su interior. Los compartimentos son flexibles o plegables. Entonces, dentro del sistema, los compartimentos se ajustan entre sí. Pero cuando la bola rueda, puede mover cualquier compartimento que haya dentro. De manera similar, las funciones del cuerpo físico son desencadenadas por un sistema más grande por encima de él.

    Dentro de este sistema, las vibraciones más pequeñas están influenciadas por vibraciones más amplias y esta jerarquía continúa indefinidamente. Todo se origina en la nada, y la atención, que permanece dentro del sistema pero no se ve afectada por él, puede producir cambios en cualquier movimiento, haciéndolo más curvo o aplanado.

    Entonces, las vibraciones más pequeñas toman entradas de vibraciones más grandes y las vibraciones más grandes toman entradas de vibraciones más grandes. Este sistema funciona hasta la nada de ida y vuelta perpetuamente. Porque es la nada de donde partió el primer movimiento. La nada es la curva plana. Es el estado más elevado de existencia condensada sin ningún atributo. La atención es esa parte de la nada que permanece dentro de los sistemas o movimientos pero que no se ve afectada por ninguno de ellos. La atención puede modificar cualquier movimiento para hacerlo más curvo o aplanarlo.

    La atención pura es la parte más profunda de ti desde donde comenzó tu existencia y también de la creación. Se llama testigo. También se le llama estado de Turiya. La realización de ello o la percepción de ello se llama iluminación o Nirvana. Porque esa parte de la nada (la atención) se encuentra con toda la nada de adentro hacia afuera.

    El ciclo de la naturaleza

    El ciclo de la existencia comienza con la nada y vuelve a la nada, pero este proceso lleva miles de millones de pasos e incontables años. Los humanos son únicos en el sentido de que pueden percibir la nada como la etapa final en el ciclo de la naturaleza. Sin embargo, a menudo se necesitan miles de millones de vidas para que los humanos se den cuenta de esta verdad. Como seres conscientes, los humanos tienen el papel crucial y la última parte del ciclo de la naturaleza para fusionar su potencial individual con la nada a través del esfuerzo consciente.  

    Por lo tanto, nuestra principal responsabilidad es asegurarnos de no obstaculizar el flujo natural de la existencia. Para lograr esto, debemos organizar las capas de nuestro cuerpo de una manera que permita un flujo de energía sin obstrucciones. Al hacerlo, la energía instintivamente sabrá dónde y cuánto fluir para cumplir con las funciones del cuerpo. La atención juega un papel crucial para asegurar que los canales de energía mantengan un flujo laminar suave.

    Para que esto suceda, hay muchas cosas que podemos hacer en el nivel del cuerpo físico denso, en el cuerpo mental-emocional y en el cuerpo energético.

    Una brújula para saber si las capas de tu cuerpo están bien organizadas en ti

    Entonces, para tener algún parámetro estándar, fundamentalmente solo habrá dos tipos de sensaciones posibles en intensidad variada en todas las capas del cuerpo. Será desagradable o placentero . Las sensaciones desagradables indican una interrupción en la estructura energética, lo que da como resultado una sensación de esfuerzo y la percepción de que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo significativo. Por el contrario, las sensaciones placenteras reflejan un estado de energía constructiva y floreciente, donde uno se siente mejorado y fluyendo sin esfuerzo. Incluso cuando se involucra en un trabajo desafiante, se siente como si las acciones de uno fueran tan elegantes como una flor flotando en el viento.

    Enfoques de sentido común para gestionar cuerpo-mente-energía

    Bienestar Físico – Manejo del cuerpo físico

    En el nivel físico, tenemos que asegurarnos de que se tomen los alimentos adecuados y se eliminen los desechos del cuerpo de manera oportuna. Tenemos que asegurar que los movimientos corporales físicos estén en forma equilibrada. No debe aflojarse al mismo tiempo que no debe estresarse demasiado. Hay muchas formas y guías disponibles sobre qué alimentos comer, cómo ejercitar el cuerpo para que no se formen nudos de ningún tipo dentro del cuerpo. Si se forman nudos en el cuerpo, lo sabrá fácilmente, ya que se manifestará y afectará su vida diaria directamente.

    Bienestar mental – Manejar la mente (Cuerpo mental)

    Cuando se trata de la mente, que es un cuerpo más fluido que el cuerpo físico, debemos asegurarnos de no formar nudos en nuestros pensamientos y emociones; la forma en que pensamos y sentimos. Si los nudos se forman en el escape mental, entonces es mucho más difícil notarlos. Al igual que si algo sucede en el cuerpo, habrá cierto tipo de respuesta del cuerpo y un efecto que es mucho más sensible.

    Las sensaciones de la mente son mucho más sutiles y necesitan más sensibilidad para conocer la actividad de la mente. Hay muchas categorizaciones disponibles en cuanto a qué tipo de sentimiento es posible en la mente.

    En el nivel de la mente, el contenido es toda la información. Para organizar la mente y otras capas del cuerpo, necesitamos observar algo llamado identidad . Porque la información siempre funcionará de acuerdo a la identidad. Veamos qué es la identidad.

    La identidad es como centro de movimiento. Es el punto de apoyo alrededor del cual suceden todos los movimientos. Es como la nada pero con un estado menos condensado. Es como potencial puro. La identidad decide, de acuerdo con su nivel potencial y la situación que la rodea, si algunos movimientos fluirán hacia adentro o hacia afuera. La identidad es una especie de nudo en sí misma. Pero para moverse a través de diferentes situaciones, muchos nudos se formarán y deformarán por sí mismos según la necesidad.

    Para la mente humana, la identidad es como una elección consciente. Es como un botón de control para gestionar el flujo de energía. La identidad es como un lugar desde donde relacionas tu lugar con el flujo de energía. Puedes identificarte contigo mismo como cuerpo físico, en el nivel de la mente puedes identificarte con una idea en particular o cualquier función tuya en particular para funcionar. O puedes identificarte con la energía que es común a todos. O puedes identificarte con nada.

    Entonces, normalmente, cualquier identificación que un ser humano decide para sí mismo siempre tiene la intención de producir sensaciones agradables en el sistema de acuerdo con las situaciones. De acuerdo con las sensaciones que uno ha experimentado , elegirá la identidad de las sensaciones más agradables para retener en el sistema.

    Ahora bien, la razón por la que siempre elegimos tener placer es porque el placer es un proceso de energía que regresa a su naturaleza original de movimiento, es decir, la nada o el movimiento sin atributos. Es como si la nada brotara en los movimientos o adquiriera atributos pero que nuevamente quisiera salir del movimiento al estado original sin atributos como era antes de cualquier tipo de movimiento. Es un anhelo que todo ser humano tiene por defecto de experimentar más y más placer.

    Entonces, si tiene éxito en moverse a través de muchas identidades y no se queda atascado en ninguna en particular; la mente será como un proceso sin esfuerzo.

    Bienestar Espiritual – Manejo del Cuerpo Energético

    La mente tiene el poder de influir tanto en el cuerpo físico como en el cuerpo energético. A veces, se pueden formar nudos en el cuerpo energético y, si no se solucionan, pueden influir negativamente en el cuerpo mental y el cuerpo físico. Para organizar el cuerpo energético se recomiendan prácticas como el pranayama (ejercicios de respiración). Prana, también conocido como energía, puede ser influenciado y dirigido a través de pranayama, rompiendo efectivamente cualquier nudo de energía y permitiendo que la energía se organice por sí misma.

    Una vez que hemos logrado un flujo armonioso de energía dentro del cuerpo y la mente, naturalmente desarrollamos un estado de profundo cuestionamiento sobre la naturaleza de la existencia. En esta etapa, todo lo que se requiere es observar, comprender y asimilar el proceso continuo de la existencia. La existencia se está reorganizando continuamente y nuestro papel como seres conscientes es abstenernos de convertirnos en un impedimento para este proceso. Ese es nuestro papel principal y ese es el sentido y el propósito del estilo de vida sostenible .

    ¿Qué es Yoga?

    Cuando todos los nudos en el cuerpo y la mente fluyen suavemente, desaparece la distinción entre el movimiento sin atributos y el movimiento con atributos. La identidad limitada, que es la fuente del anhelo, se funde con la nada. Entonces, la energía fluye sin esfuerzo desde la reserva de energía (la nada) a través de las capas del cuerpo, de un lado a otro. Este estado se conoce como “ Yoga ”.

    Eso es lo que dijo Maharshi Patanjali, el autor de los Yoga Sutras: “Yoga es Chitta Vritti Nirodha”. Una vez que todos los vrittis (movimientos) dejan de existir en estado sólido, los atributos del movimiento se disuelven y se fusionan con la corriente suprema de movimiento existente.

    Un ciclo completo de la naturaleza y responsabilidad del ser humano

    Ese es el viaje de la energía, desde la Nada (el estado de energía más elevado y condensado sin atributos) a Algo (el estado menos condensado con atributos) a la Nada de nuevo. Para que la energía cumpla con esto, atraviesa innumerables etapas. De la Nada a la algo, hizo todo el universo y de la nada a saltar a la nada, el ser humano representa la etapa final de este ciclo. A través de este viaje, la parte de mayor potencial siempre permaneció en el ser humano y contuvo la mayor parte de los movimientos dentro del sistema. El ser humano es eso (algo) que tiene el potencial de llevar el estado condensado más alto de existencia dentro de sí mismo (capas del cuerpo). Ninguna otra parte de la existencia tiene esta capacidad para retener este nivel de potencial con los movimientos. Por lo tanto, los humanos son apoyados por todos los movimientos mientras que simultáneamente pueden trascenderlos y mantener un estado sin atributos. El estado final antes de la fusión del potencial retenido por el individuo para disolver todos los movimientos y volverse sin apoyo y sin atributos (Fusionarse con Dios).

    Esto es la espiritualidad : el movimiento en el nivel del espíritu, el núcleo de la vida. Es un reconocimiento de que el ciclo de la naturaleza comienza con la nada y finalmente regresa a la nada. El paso final de este ciclo, la fusión del potencial individual con el estado sin apoyo y sin atributos, está en las manos de cada ser humano.

    Por último, el estilo de vida se refiere a la forma en que vivimos nuestra vida, que abarca la cooperación entre nuestro cuerpo-mente y el medio ambiente. Al organizar y armonizar las diversas capas de nuestro cuerpo, manejar nuestros pensamientos y emociones y mantener un flujo fluido de energía, podemos alinearnos con el ciclo natural de la existencia. Este proceso conduce a un estado de Yoga , donde los límites entre el movimiento sin atributos y el movimiento con atributos se disuelven, y nos fusionamos con la corriente suprema (es decir, Dios) del movimiento en existencia. Como seres conscientes, es nuestra responsabilidad navegar este ciclo y darnos cuenta de nuestro potencial para fusionarnos con la nada, la fuente de todos los movimientos.

    Por último, el estilo de vida se refiere a la forma en que vivimos nuestra vida, que abarca la cooperación entre nuestro cuerpo-mente y el medio ambiente. Al organizar y armonizar las diversas capas de nuestro cuerpo, manejar nuestros pensamientos y emociones y mantener un flujo fluido de energía, podemos alinearnos con el ciclo natural de la existencia. Este proceso conduce a un estado de Yoga , donde los límites entre el movimiento sin atributos y el movimiento con atributos se disuelven, y nos fusionamos con la corriente suprema (es decir, Dios) del movimiento en existencia. Como seres conscientes, es nuestra responsabilidad navegar este ciclo y darnos cuenta de nuestro potencial para fusionarnos con la nada, la fuente de todos los movimientos.

    Por último, el estilo de vida se refiere a la forma en que vivimos nuestra vida, que abarca la cooperación entre nuestro cuerpo-mente y el medio ambiente. Al organizar y armonizar las diversas capas de nuestro cuerpo, manejar nuestros pensamientos y emociones y mantener un flujo fluido de energía, podemos alinearnos con el ciclo natural de la existencia. Este proceso conduce a un estado de Yoga , donde los límites entre el movimiento sin atributos y el movimiento con atributos se disuelven, y nos fusionamos con la corriente suprema (es decir, Dios) del movimiento en existencia. Como seres conscientes, es nuestra responsabilidad navegar este ciclo y darnos cuenta de nuestro potencial para fusionarnos con la nada, la fuente de todos los movimientos (es decir, Dios) .

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